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如何让你的宝宝爱吃蔬菜
来源:admin    发布时间:2013-07-10   3645 次浏览   大小:  16px  14px  12px

宝宝偏食不爱吃蔬菜是很多家长担忧的问题,那么如何改掉偏食的坏习惯让宝宝爱上蔬菜呢?

从宝宝偏食的原因入手,家长可以使用以下方法让您的宝宝爱上蔬菜:

(1)家长带领宝宝做识别蔬菜的游戏,让宝宝在游戏中增多与蔬菜的见面机会,消减对蔬菜的陌生感。

 

(2)针对特殊气味的蔬菜,家长要在日常生活中慢慢引导,不要勉强宝宝食用;如果宝宝仍拒绝食用这类蔬菜,可以先用相似的蔬菜来代替,比如用菠菜代替芹菜,让宝宝慢慢接受这种转换。

 

(3)家庭餐桌上不要拒绝任何一种蔬菜,如果宝宝不喜欢吃胡萝卜,可以改变食物的烹制方法,比如把胡萝卜做成肉丸、饺子馅。

 

(4)要在日常生活中不断对宝宝讲述食用蔬菜的益处,让宝宝在自然的环境中慢慢接受这些蔬菜,这样偏食的习惯也就会自然而然地改掉。

 

(5)宝宝的食物要做到色、香、味俱全,另外特别的形状也会引起宝宝的注意力,可以把蔬菜饼做成卡通图案等。

以上几种方法,家长们不妨去试试吧!